8時間睡眠を取るとして残り16時間をどう使うか？

2022.07.13

学習計画を立てるときは，休憩時間や自分の好きなことをする時間もあらかじめ決めておくのがポイントです。

1日24時間のうち，8時間睡眠を取るとして，残り16時間あります。

「休日は6時間勉強しましょう」と言うと「えっ，そんなにたくさん勉強する時間はない」と思われるかもしれないですが，

仮に6時間勉強したとしても，残り10時間は食事・お風呂・トイレの時間や自分が好きなことをする時間を確保することができます。

「6時間の勉強が難しい」と思ってしまうのは，16時間をどんなふうに使うかというスケジュールを紙に書くなどして立てていないからだろうと思います。

勉強をする時間も好きなことをする時間もどちらも自分の時間です。

短期的な快楽に目が行きがちですが，将来のことを考えて時間の使い方を考えてみるとよさそうです。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日の名言＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「薬を１０錠飲むよりも、心から笑った方がずっと効果があるはず」（アンネ・フランク）

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