筋肉痛があるから筋トレした意味がある

2021.02.25

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■この投稿の３行まとめ
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✥「今はまだできないこと」に挑戦することで，成長できる。

✥その挑戦は少し辛いかもしれない。

✥だが，辛さを感じるなら，それは成長している証。筋トレと同じ。筋肉痛があるからトレーニングの効果を確かめられる。

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成長したいなら，

「今はまだできないこと」に挑戦します。

「苦手だなぁ」と思う単元があるということは，

そこが「今はまだできないこと」です。

そこには自分が成長できる機会が眠っています。

そうしたことに挑戦するのはなんだか面倒だと思う気持ちもわかります。

ですが，成長したい，可能性を広げたいなら，そこに挑戦するしかありません。

挑戦する人を応援しています。

お読みになった方の何かの参考になれば幸いです。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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