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3.小さな成功体験

始めるまでが億劫で,始めたら実は後は楽

2022.04.19

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■この投稿の3行まとめ
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✥「あなたが始めるべきだ。他の人が協力的であるかどうかなど考えることなく」(アルフレッド・アドラー)

 

✥はじめの一歩を踏み出してみよう。

 

✥小さくていい。例えば「5分間だけ」と決めて,敷居をなるべく低くしてみる。

 

 

 

 

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何か新しいことを始めるとなると,

 

 

 

 

 

 

 

 

なんだか億劫な気持ちになるということがあります。

 

 

 

 

 

 

 

私自身もよくあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

そうした状況を突破する一つの方法は,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なるべく取り掛かりへの敷居を低くすることです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

例えば,タイマーで5分間の設定をして,

 

 

 

 

 

 

 

「5分だけ取り掛かってみる」

 

 

 

 

 

 

 

と決めて始めてみることです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして,意外と始めてみると,

 

 

 

 

 

 

 

 

その後は自然とその続きを行うことができることも多いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お読みになった方の何かの参考になれば幸いです。

 

 

 

 

 

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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