後悔ばかりしてしまう時に気分を切り替える方法
2021.10.23
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■この投稿の３行まとめ
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✥「過ぎてかえらぬ不幸を悔やむのは，さらに不幸を招く近道だ」（『オセロー』より）
✥過去のことを悔やみたくなる気持ちもわかる。
✥だが，気持ちを切り替えて，そのように「悔やむ時間」を「これからのために行動する時間」に変えられるといい。
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「あの時，こうしておけばよかったなぁ」
と後悔することがあります。
誰にでもあるだろうと思います。
そんなふうにして悔やんで，そればかりにとらわれていると，
時間が過ぎていくばかりで，
これからのためにできること，それに割くことのできる時間が減っていってしまいます。
ある程度，後悔する時間を過ごしたら，
どこかで区切りをつけて，
その後はまた前を向いて，歩き出すしかありません。
気分を変える方法は，
軽く運動をするなどして体を動かしてみる，
誰かに話を聞いてもらう，
参考になる本を読むなどです。
お読みになった方の何かの参考になれば幸いです。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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このコラムについて
伊藤塾では、「教育は、単に知識を教えることではない。自己成長しようというモチベーションを与える環境づくりだ」という信念のもと、日々、教育活動を行っています。
教室の授業風景、どうやったらやる気は出てくるのか、どんな勉強法がいいのかなどについて発信しています。
ここで発信している情報が皆様のお役に立てば幸いです。