「焦ることは何の役にも立たない。後悔はなおさら役に立たない。焦りは過ちを増し、後悔は新しい後悔をつくる」（ゲーテ）
2021.04.24
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■この投稿の３行まとめ
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✥「焦ることは何の役にも立たない。後悔はなおさら役に立たない。焦りは過ちを増し、後悔は新しい後悔をつくる」（ゲーテ）
✥焦りや後悔がある時には「あっ，自分は過去や未来のことを考えていて，今のことに集中できていないんだ」と考える。
✥目の前の，今大切なことに全神経を集中させる。
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焦ったり後悔したり不安になったりするときは，
「今は頭の中が過去のことや未来のことに囚われている」と考えるようにします。
実際にそうなっているはずです。
過去のことを思い出しているから後悔をしてしまっていたり，
未来のことを否定的に想像したから不安な気持ちになったりしているはずです。
そうなっていると気づくことがまずは大切です。
そして気づくことができたら，
次は目の前のことに集中します。
過去でもなく未来でもなく，今，目の前の大切なことに集中します。
そうすることで焦り・後悔・不安といった気持ちは消えてくだろうと思います。
お読みになった方の何かの参考になれば幸いです。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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このコラムについて
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教室の授業風景、どうやったらやる気は出てくるのか、どんな勉強法がいいのかなどについて発信しています。
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