意識を向けるべきは日々の「行動」〜「結果」は「行動」の積み重ね〜

2020.12.07

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■この投稿の３行まとめ
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✥自分がコントロールできることに意識を集中させる。

✥コントロールできることとは，「行動」。「結果」はその時やってみなければわからないもので操作できない。

✥結果を出すために，今できる行動を取る。その一つ一つの行動の積み重ねが，結果につながるし，日々の不安も軽減してくれる。

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入試で取りたい点数が人それぞれにあります。

その点数というのは結果です。

私たちが普段の生活の中でできることは，

その結果を出すための行動だけです。

点数はその時に実際にやってみなければわからないものです。

そんなふうにコントロールできないものに意識はあまり向けず，

普段の生活では，自分が操作できる行動にだけ意識を集中させるようにします。

そうすると，

「あと○○点足りない」という不安があったとしても少しずつ緩和されていきます。

また，行動に注目して，

「今日はこれができるようになった」

「その前の昨日はこれができるようになった」

ということの積み重ねが，自信になります。

お読みになった方の何かの参考になれば幸いです。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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