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3.小さな成功体験

昨日と比べて「一歩」だけでいいから,自分が「前進」したことを確認する

2020.09.24

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■この投稿の3行まとめ
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✥昨日と比べて,一歩だけでいいから,自分が前進したことを確認する。

 

✥1ヶ月ほど書きためて,時々振り返ってみると,そうした日々の記録が,自信をなくしそうになった時,やる気をなくしそうになった時に勇気づけてくれる。

 

✥過去の自分も,自分の応援者。

 

 

 

 

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「昨日と比べて,今日はこれができるようになった」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ということを探します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日と比べて,一歩だけでいいので,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「今日できるようになったことはなんだろうか?」と,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分が前進したことを確認します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1日の勉強が終わった時に,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1分だけでも振り返ってみれば,すぐにできます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もし余裕があるならノート,手帳,スマホ,タブレットなどに一言だけ記録をつけていくといいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日がめんどくさければ,1週間ごとでもいいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1ヶ月ほど書きためて,時々振り返ってみると,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうした日々の記録が,自信をなくしそうになった時,やる気をなくしそうになった時に勇気づけてくれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

過去の自分も,今の自分を応援してくれる応援者です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お読みになった方の何かの参考になれば幸いです。

 

 

 

 

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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