「案ずるより産むが易し」〜取り掛かるのが億劫な時に〜

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■この投稿を５秒で理解
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✥「取り掛かるのが面倒だなぁ」と思うことがある。

 

✥そんな時は，「今から５分間だけしてみよう」といふうに短い時間を設定して始めてみるといい。

 

✥「案ずるより産むが易し」。意外にも，最初は「面倒」と思っていても，５分後には「あと５分してもいいかな」と心理的な抵抗が減っていることも多い。

 

 

 

 

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取り掛かるのがなんだか億劫になるような，

 

 

 

 

 

 

 

 

なかなか取りかかれないでいる作業があるとします。

 

 

 

 

 

 

そんな時に私が行なっているのは，

 

 

 

 

 

 

 

「時間を決めて行う」という方法です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「とりあえず今から５分間だけやってみよう」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と，なるべく短い時間を設定して，タイマーで時間を計って取り組みます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

５分間で終わることはほとんどないですが，

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

意外にも，取り掛かってみると，5分経った時に，

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「あと5分くらいやってみようかな」と思えることも多いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「億劫なこと」というのは，

 

 

 

 

 

 

 

 

「面倒な作業をこれからしないといけないなぁ」

 

 

 

 

 

 

 

という気持ちになることが多いです。

 

 

 

 

 

 

 

そして，なかなか最初の一歩を踏み出せなくなっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「案ずるより産むが易し」という言葉があるように，

 

 

 

 

 

 

 

 

「嫌だなぁ」

「面倒だなぁ」

「したくないなぁ」

 

 

 

 

 

 

 

 

と思っていても，

 

 

 

 

 

 

 

 

最初の一歩を踏み出して，

 

 

 

 

 

 

 

ほんの少しだけ取り掛かってみるだけでも

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「思ってたほどこれって面倒じゃないかなぁ」

 

 

 

 

 

 

 

 

と思えることもあり，

 

 

 

 

 

 

 

心理的なハードルが下がることが多いです。

 

 

 

 

 

 

 

英単語を覚える時，

重要古語を覚える時，

社会科の重要事項を暗記する時，

連休の宿題をする時など，

 

 

 

 

 

 

 

 

小さな一歩を踏み出してみる方法として，

 

 

 

 

 

 

「５分間だけしてみる」ということをしてみると良いかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お読みになった方の何かの参考になれば幸いです。

 

 

 

 

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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