身心一如〜心と体はつながっている〜

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■この投稿を５秒で理解
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✥心と体はつながっている。だから，体の使い方を変えると気持ちが変わることがある。

 

✥例えば，上を向いて笑顔になって大きく伸びをしながら悲しいことは考えづらかったり，胸を張って堂々と歩くという振る舞いをすると自信がついた気持ちになる。

 

✥同様に，言葉の使い方を変えることでも気持ちは変わる。例えば，「いただき物の法則」のように。

 

 

 

 

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「心と体はつながっている」ということを聞いたことがある人もいるかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

例えば，上を向いて笑顔になって思いっきり伸びをするという動きをしているときに，

 

 

 

 

 

 

 

 

 

悲しいことや辛いことを考えるということは難しかったり，

 

 

 

 

 

 

 

胸を張って堂々と歩くという振る舞いをすると，なんだか自分に自信がついたような気持ちになったりします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここで大切なことは何かというと，

 

 

 

 

 

 

 

 

体の使い方を変えることで気分を明るくすることができる

 

 

 

 

 

 

 

 

ということです。

 

 

 

 

 

 

 

 

大きく伸びをするだけでもちょっと気分がスッキリするということがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

そして，体の使い方を変えるだけで気持ちが変わるのと同じように，

 

 

 

 

 

 

 

 

言葉の使い方を変えるだけでも気持ちが変わります。

 

 

 

 

 

 

 

 

例えば，以前紹介した「いただき物の法則」というのがそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

使う言葉を変えると，捉え方が変わり，同じことをするにしても，気持ちが変わってきます。

 

 

 

 

 

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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■今日の頑張り・成果
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✥一つの図形の中から，複数の相似な図形を発見し，それらの相似比を使って面積を求める問題がわからなかったが，解説を聞いて，解き方は一通り理解した。中３

 

✥現在分詞と過去分詞の文法問題を解き直し，これらの違いを再確認した。中３

 

✥不定詞の復習をして，忘れていた３つの用法を思い出した。中２

 

 

などなど

 

 

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