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今日の伊藤塾

毎日コツコツと続ける

2022.07.25

日5分ずつだけでも,何かを続けてみます。

 

 

例えば英単語を5分間覚えるということでもいいです。

 

 

5分間ではあまり効果はないかもしれないですが,5分間だけでも何かを毎日続けたという事実・経験を作ることがまずは大切です。

 

 

それは自信になります。

 

 

1ヶ月ほど続けられたら,その時間を延長して10分にしたり,20分にしたりしていけば,少しずつ効果も高まってきます。

 

 

新しい習慣を作ろうと思ったら,まずはハードルを低く設定することがポイントです。

 

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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**********今日の名言**********

「困っている人に優しくしてあげると、その人がまた誰か他の人に優しくしてくれたらなあって思うでしょ。その気持ちって、野火(のび)みたいに広がるの」(ウーピー・ゴールドバーグ)

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