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3.小さな成功体験

「もうだめだ」と思った時には…

2022.05.13

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■この投稿の3行まとめ
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✥「『希望』には羽根が生えていて、魂にとまる」(エミリー・ディキンソン)

 

✥困難に出会うと,自信がなくなる。気持ちが暗くなる。

 

✥でもなんとかして「自分ならできる」という自信をまた取り戻してほしい。達成するまで諦めないで粘り強く。

 

 

 

 

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「成績を上げる」などのように目標を決めて勉強を始めたとします。

 

 

ですが,全てが順調に進んでいくとは限りません。

 

 

途中で予想外のことが起きたりうまくいかなかったりすることがあると思います。

 

 

そうしたことがある方が普通だと思います。

 

 

そうした時に,「もういいや」と途中で諦めないでなんとか最後までやり続けてほしいと思います。

 

 

挫けそうになった時には

 

 

「自分はそもそもどうしてこれを始めたんだろう?」という目的を思い出したり,

 

 

「もしこれをやめて,最悪の場合,どんな悪いことが未来に起きるだろう?」と未来に予想されるマイナスなことを考えたり,

 

 

「これをやめたら他の人に悪い影響を出したりしないだろうか?」と他人に悪影響を及ぼしたりしないかなどを考えてみます。

 

 

もちろん,この取り組みがうまくいったときの未来のプラスの場面も想像してみます。

 

 

その他はには,今の悩みを誰かに話してみるだけでも心は少し落ち着きます。

 

 

応援しています。

 

 

お読みになった方の何かの参考になれば幸いです。

 

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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