睡眠時間は減らさない
2021.10.12
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■この投稿の３行まとめ
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✥睡眠時間は，人によって多少変わるだろうが，なるべく７時間前後くらい取る方がいい。
✥「睡眠時間を削って勉強時間を作り出す」というのは，よくない。日中の集中力が下がってしまう。
✥毎日の体調を整えることも，受験勉強のうち。
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睡眠時間は，人によって多少多かったり少なかったりするだろうと思いますが，
それでも７時間前後は取っていた方がいいと思います。
「睡眠時間を削って勉強する」というのは，個人的にはあまりおすすめはしないです。
そうすると，日中の集中力が下がってしまって，
日中の勉強が思うように進まないからです。
勉強して知識を増やすことだけが受験勉強と考えるのではなく，
自分の身体の健康や心の健康・安定の方まで含めて受験勉強と捉えると，
受験勉強という機会が社会に出てからも役に立つだろうと思います。
お読みになった方の何かの参考になれば幸いです。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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このコラムについて
伊藤塾では、「教育は、単に知識を教えることではない。自己成長しようというモチベーションを与える環境づくりだ」という信念のもと、日々、教育活動を行っています。
教室の授業風景、どうやったらやる気は出てくるのか、どんな勉強法がいいのかなどについて発信しています。
ここで発信している情報が皆様のお役に立てば幸いです。