勉強中に眠くなったらどうしたらいいか？
2021.09.11
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■この投稿の３行まとめ
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✥眠くなったら、仮眠する。時間は１５分くらい。
✥コーヒーナップをしてみるのもいい。もしコーヒーが苦手ならお茶でもいいと思う。
✥眠いのを我慢しても集中力が低い状態が続いてしまう。それくらいなら，仮眠をとって集中力を取り戻した方がいい。
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眠くなったら、
無理をしないで仮眠するのがいいです。
時間は15分くらいです。
眠り過ぎると，夜に眠れなくなって，生活習慣が乱れてしまうかもしれないので，
タイマーセットして時間はきちんと守った方がいいです。
コーヒーナップをするのもおすすめです。
コーヒー苦手な方なら代わりにお茶を飲んでもいいと思います。
お読みになった方の何かの参考になれば幸いです。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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このコラムについて
伊藤塾では、「教育は、単に知識を教えることではない。自己成長しようというモチベーションを与える環境づくりだ」という信念のもと、日々、教育活動を行っています。
教室の授業風景、どうやったらやる気は出てくるのか、どんな勉強法がいいのかなどについて発信しています。
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