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「自分で自分を尊敬できるような生活、しなきゃならねぇということだ」(マクシム・ゴーリキ)

2021.03.29

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■この投稿の3行まとめ
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✥「自分で自分を尊敬できるような生活、しなきゃならねぇということだ」(マクシム・ゴーリキ)

 

✥毎日,些細なことでいいから「今日はこれを達成したい」ということを決める。

 

✥そしてそれを達成する。小さな成功の積み重ねが自信になる。

 

 

 

 

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毎日,自分で決めたことを達成していきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それを繰り返していくと自信につながったり,より大きなことに挑戦する気持ちになったりします。

 

 

 

 

 

 

 

 

いずれは英単語の勉強を毎日30分はしたいと考えているとします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも今はそれが三日坊主に終わってしまっている状態だとします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それなら,最初の1週間,もしくは1ヶ月間は,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1日5分だけ,

 

 

 

 

 

 

 

もし時間がなかったら30秒だけでもいいから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その決めた時間だけ英単語の勉強をするということにします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日30秒だけだと,確かにあまり効果はないかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでもいいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

この最初の期間は,効果を期待しているのではなく,

 

 

 

 

 

 

 

 

自信をつけることを狙っている段階です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自信がついてきたら,

 

 

 

 

 

 

 

 

「じゃあそろそろ10分に増やしてみようか」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

というふうに時間を延長することができるようになってきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

継続することが大切です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こうした工夫をしながらなんとか続けてもらえたらと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お読みになった方の何かの参考になれば幸いです。

 

 

 

 

 

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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