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3.小さな成功体験

「未来は今日始まる。明日始まるのではない」(ヨハネ・パウロ2世)

2020.12.19

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■この投稿の3行まとめ
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✥「未来は今日始まる。明日始まるのではない」(ヨハネ・パウロ2世)

 

✥「先延ばし」すると,結局しないということが多い。

 

✥「1分だけ取り掛かって続きはまた今度する」としてみると,意外とうまくいくことがある。

 

 

 

 

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「1分だけ取り掛かってみる」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ということが,意外にポイントかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「先延ばし」にしてしまうということが,誰にでもあるだろうと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなときには,

 

 

 

 

 

 

 

 

「1分だけやって,大体どれくらい時間がかかりそうか調べるだけ」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

というふうな軽い気持ちで取り掛かってみると良いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本当に1分でやめて,時間の見積もりを立てるだけでも前進できています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もしかすると,脳の作業興奮が起きて,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そのまま1分を超えてその作業に没頭し始めるかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

勉強でも,

 

 

 

 

 

 

 

「5分だけ勉強する」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

というとても小さなことから,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

勉強の習慣づくりをしてみると良さそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お読みになった方の何かの参考になれば幸いです。

 

 

 

 

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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