１教科の勉強時間は１回６０〜９０分くらいを目安にする

2020.02.28

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■この投稿の３行まとめ
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✥１教科の勉強時間は１回６０〜９０分くらいを目安にする。

✥１回分が終わったら教科を変える。連続して同じ教科はなるべくしない。

✥教科を切り替えることで，低下した集中力を一度リセットできる。

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例えば１日に５時間勉強するとしたら，

５時間連続して１つの教科を勉強するよりも，

２つか３つの教科を勉強したほうが，

集中力を維持することができます。

５時間連続して高い集中力を維持できる人はあまり多くないだろうと思います。

それを，６０分おきにまたは９０分おきに教科を変えることで，

一度下がってしまった集中力をリセットすることができます。

休憩時間には軽く体を動かしたり，

５分か１０分ほど仮眠を取ったりするのが効果的です。

お読みになった方の何かの参考になれば幸いです。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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