あえて「５分だけ勉強する」と決めて実行してみる

2019.05.16

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■この投稿の３行まとめ
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✥「とりあえず５分だけ英単語の復習をしてみよう」という風に，あえて短い勉強時間を設定することがあってもいい。

✥２つの理由があり，一つはそんな風に勉強への敷居を下げることで毎日継続することができるから。

✥もう一つは，「５分だけ」と決めていても，脳の作業興奮によって５分後には「まだ勉強を続けたい」と自然に思えることがあるから。

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「５分だけ勉強する」と言うと，

「そんな短い時間だけではあまり効果がない」と思われるかもしれません。

確かに「５分」よりも「３０分」や「１時間」もしくはそれ以上の時間，

勉強をした方が良いとは思います。

しかし，勉強する習慣がない人であれば，

いきなり「今日から毎日１時間勉強する」と決めて始めるよりも，

「毎日５分だけ勉強をすることを続けよう」と，

あえて短い時間設定で始めてみるのがよいです。

そうすると，「５分だけなら」と思えて

毎日継続することができるはずですし，

うまくいけば脳の作業興奮が起きて，５分だけのつもりが３０分になるということもありえます。

そうして，１ヶ月ほど経ち，

毎日勉強する習慣がついたという段階になってから，

少しずつ５分を１５分に，

１５分を３０分にといったようにして時間を延長させていけばいいのです。

まだ勉強する習慣がない人は，

こうして気軽に始めてみてはいかがでしょうか。

お読みになった方の何かの参考になれば幸いです。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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