【今日の伊藤塾】体と心はつながっている〜今日の頑張り・成果（勉強・学習）〜

━━━━━━━━━━━━━
■この投稿を５秒で理解
━━━━━━━━━━━━━

✥心と体は密接に関係している。

 

✥楽しい気持ちだから笑うだけでなく，笑うという行動を先にすることでその後楽しくなるということもある。

 

✥このように，心の状態は体を使ったり，言葉を変えたりすることで変えることができる。

 

 

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

 

これまでなんども表現を変えてお伝えしていることがあります。

 

 

 

 

 

 

 

それは，良い心の状態を作ることがまず大切だということです。

 

 

 

 

 

 

 

では，良い心の状態を作るためにはどうしたらいいのか？どんな方法があるのか？

 

 

 

 

 

 

 

最も手軽にできるものの一つが，

 

 

 

 

 

 

使う言葉を変えること

 

 

 

 

 

です。

 

 

 

 

 

 

 

例えば，「自分ならできる，自分ならできる」と声に出してみたり，

 

 

 

 

 

 

 

 

言葉だけではなくてガッツポーズをしながら「自分ならできる」と言ってみたりすることです。

 

 

 

 

 

 

 

 

言葉でいうだけで，心（気持ち）は変わります。

 

 

 

 

 

 

 

 

これと似た話に，

 

 

 

 

 

「笑うから楽しい」（中村真）という話があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この話は現在の小学校６年生の国語の教科書（光村図書）にも載っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

その話によると，

 

 

 

 

 

 

 

心と体は密接に関係していて，

 

 

 

 

 

 

 

楽しいという心の状態だから笑うという行動をとるだけでなく，

 

 

 

 

 

 

笑うという行動をとることで楽しいという心の状態が作られると述べられています。

 

 

 

 

 

 

 

 

このように，

 

 

 

 

 

 

言葉を変えたり，

 

 

 

 

 

体を動かしたりすることで，

 

 

 

 

 

 

 

心の状態を変えることができます。

 

 

 

 

 

 

 

 

もし，ネガティブな心の状態になっているとしたら，

 

 

 

 

 

 

 

試しに使う言葉を変えたり，

 

 

 

 

 

体を動かしたりしてみてはどうでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

 

何かの参考になれば幸いです。

 

 

 

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

最後までお読みいただきありがとうございました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

＊今日は写真を撮り忘れてしまいました。

 

 

 

 

━━━━━━━━━━━━━
■今日の頑張り・成果
━━━━━━━━━━━━━

✥一次関数でグラフの書き方がわからないところがあった。解説を聞いて理解できた。中２

 

✥一次関数の最初から復習をして，少しずつわかるようになってきた。中２

 

✥正弦定理と余弦定理を使って計算できるようになった。中３

 

✥現在完了について復習し，動詞の過去分詞や否定文などの作り方を思い出した。中３

 

✥立体の表面積や体積を求める計算の仕方を思い出した。中３

 

などなど。

 

 

 

Facebook：https://www.facebook.com/itojuku/

 

 

Tweets by ItojukuMiyazaki