受験直前の不安を乗り越える3つの方法｜宮崎市の受験生へ

受験本番が近づくと、不安や焦りを感じることがあります。しかし、適切な対処法を実践すれば、落ち着いて本番を迎えることができます。
この記事では、宮崎市の個別指導塾として、多くの受験生をサポートしてきた経験をもとに、受験直前のメンタル管理の方法をお伝えします。

 

 

目次

1.今できることに集中する

2.過去の努力を振り返る

3.不安を感じたら周囲に相談する

 

 

 

1. 今できることに集中する

✅ 勉強に没頭することで不安を和らげる

受験生の多くが「あと〇日しかない…」と焦りますが、大切なのは、残りの時間を最大限活用することです。
特に、基礎問題の正答率は合否を大きく左右することがあります。
まずは「できる問題」を確実に解くことを意識しましょう。

 

 

 

2. 過去の努力を振り返る

✅ 「解ける問題」を見直し、自信をつける
受験直前は、新しいことを詰め込むよりも、これまでの復習に重点を置くことが効果的です。
実際に、これまで志望校に合格した生徒も、「試験前日に過去のノートを見返すことで落ち着いた」と話していました。

 

 

 

3. 不安を感じたら周囲に相談する

✅ 塾の先生や親と話すことで冷静さを取り戻す
受験生は「この勉強方法で本当に大丈夫？」と不安になることがあります。そんなときは、個別指導塾の講師や親に相談することで、安心感が生まれます。

 

 

※参考👉「【受験当日の準備と心構え】成功の秘訣」

 

 

 

 

 

 

まとめ

受験の不安は誰にでもありますが、「今できることに集中」「過去の努力を振り返る」「周囲に相談する」の3つを意識すれば、落ち着いて本番を迎えられます。

 

 

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