これまでに、新しい情報を学んだ直後はすぐに覚えているけれど、時間が経つと忘れてしまう経験はありませんか？それは、私たちの脳が情報を時間とともに忘れてしまうためです。時間の経過とともに記憶が薄れていくことを示すものに「忘却曲線」というものがありますが、その忘却に立ち向かうための勉強があります。それが、「間隔をあけて繰り返す学習法」です。
目次
- 1. 記憶力を最大限に引き出す！
- 2. さまざまな情報に対応可能！
- 3. あなたの学習に革命を！
記憶力を最大限に引き出す！「間隔をあけて繰り返す学習法」の秘密
2023.12.07
あなたの記憶力を最大限に引き出す！
「間隔をあけて繰り返す学習法」は、学んだことを一定の間隔で繰り返し学習することにより、長期記憶に情報を保存しようとするものです。これにより、情報は定期的に思い出され、忘却曲線が緩やかになります。つまり、長い間、覚えておくことができるようになります。
この学習法のポイントは、「間隔」です。間隔を短くしすぎると、情報は短期記憶に留まります。一方、間隔を長くしすぎると、情報を完全に忘れてしまう可能性があります。したがって、最適な間隔を見つけることが重要です。目安としては、１回目は１日後、２回目は３〜５日後、３回目は１、２週間後くらいで取り組んでみるのがいいでしょう。
さまざまな情報に対応可能！
「間隔をあけて繰り返す学習法」の最大の利点は、効率的な学習が可能であることです。時間とエネルギーを最大限に活用し、必要な情報を効果的に記憶することができます。また、この方法は、さまざまな種類の情報（単語、定義、日付、公式など）に対して使用することができます。
あなたの学習に革命を！
「間隔をあけて繰り返す学習法」は、情報を長期記憶に保存するためにとても有効な方法です。この学習法を使うことで、学習時間を最適化し、情報を効果的に記憶することができます。学習法は人それぞれですので、自分に合った方法を見つけてみてください。「間隔をあけて繰り返す学習法」があなたの学習に役立つことを願っています。今すぐ試して、あなたの学習に革命を起こしましょう！
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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このコラムについて
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