「勉強したい気持ちはあるけど，ついつい遊んでしまう」というあなたへ

レコーディングダイエットというダイエットの仕方があります。

そのアイディアを借りて，勉強時間と遊ぶ時間を記録するということは，

「勉強したいと思う気持ちはあるけど，ついついゲームとかYouTubeを見てします」という方にとっては

まずは「自分を知る」ということにおいて意味があると思います。

「記録をつける」ということを習慣化することで，

「自分の時間の使い方」を少しずつ意識するようになります。

初めは「ゲームやYouTubeを我慢して遊ぶ時間を減らそう」とか「無理して根性を出して勉強する時間を増やそう」とかする必要はありません。

ただ一つだけしてほしいことは，「記録」だけです。

１週間，２週間，３週間と記録をつけていってみましょう，

ある程度記録をつけてくると，何かしら思うことが出てくるでしょう。

その思ったことを紙に書き出してみるのもいいでしょう。

今年度の目標（来年の３月にどうなっていたいか，どんな感情を味わいたいか）も時には見直してみると，また何か気づきがあるかもしれません。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日の名言＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「険しい道こそが、偉大なる高さに結びつくのである」（セネカ）

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